Правильное питание 

Как правильно совмещать продукты

1. Как правильно употреблять белок Во время приема белковой пищи можно употреблять любые продукты, которые не содержат в своем составе крахмала. Рекомендуются: сельдерей шпинат кабачки лук бобы зеленая фасоль ботва корнеплодов и капуста

Read More
Правильное питание 

Как не потратить лишнего в супермаркете

Часто мы тратим в магазинах гораздо больше денег, чем планировали. Вот несколько простых советов как сократить свои затраты. Важное правило — не ходите за покупками голодным. Голодный человек всегда приобретает гораздо больше продуктов, чем нужно. И лишние продукты зачастую не самые дешевые. Следующее правило — отправляясь в магазин, напишите перечень необходимых покупок.

Read More
Правильное питание 

Бананы избавляют от желудочно-кишечных заболеваний

Банан — плод травянистого растения с высотой от 3 до 10 метров. Родиной банана является Ю-В Азия. Именно оттуда банан попал в Южную и Центральную Америку, а также в Африку. Бананы употребляют в сыром и переработанном виде. Из мякоти банана готовят джем, производят муку.

Read More