Учеными из Испании было проведено полномасштабное исследование, которое показало, что те люди, которые часто употребляют шоколад и жирное мясо в одном приёме пищи, как правило, намного сильнее подвержены депрессии, чем те, кто придерживается здорового образа жизни.
Read MoreДавайте поговорим о креветках, морепродукты довольно сложно готовить, стоит немного ошибиться в рецепте и блюдо получилось не вкусным, что бы такого не произошло я расскажу вам немного об этих вкусных, полезных креветках.
Read MoreДля того чтобы кожа выглядела здоровой и красивой, а также молодой необходимо ее всячески подпитывать. Ведь не секрет, что с возрастом клетки кожи все медленнее омолаживаются, а это приводит к возникновению морщин. Но ни одно косметическое средство не будет достаточно эффективным, если организм не будет получать необходимое количество витаминов и минералов, необходимых для здорового функционирования.
Read More1. Не ищите идеальную систему Существует множество систем питания. Все они нацелены на улучшение здоровья и в равной мере хорошо вам послужат. Вы можете стать веганом, лактовегетарианцем, пескетарианцем или оставаться всеядным, но употреблять в пищу только поддерживающие здоровье продукты.
Read MoreЯгоды В каждой маленькой ягоде скрыта огромная польза. Например, чемпионы по защите мозга — черника и ежевика. В их составе антоцианин — антиоксидант, который обладает противовоспалительными свойствами, улучшает функции мозга и поднимает настроение.
Read More
